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2 years ago

dieta de los 13 lunas - dieta de la red

Bien, si estas en busqueda de perder esos kilitos de mas, te dejo a continuidad una dieta que te hara perder entre 6 y siete kilos en solo 13 dias. Dieta de la nansa o de los 13 dias La dieta de los trece dias o Dieta de la Buitron es demasiado buscada en estos dias por su existencia, desprovisto bloqueo existen diferentes versiones de la misma y ahora te dejo una de ellas que conforme personas que la han seguido les ha producto, y que te ayudara a perder esos kilos de mas que mientras estas fiestas patrias se han acumulado. Te recomiendo que te hagas un examen medico antiguamente de arrancar la dieta, pues lo primero que debemos considerar a la duracion de perder peso es que esto no afecte a nuestra energia. Aqui te la dejo: Primer dia Desayuno: cafe sin sacarina Almuerzo: 3 Chichon duros con verduras y tomate Cena: 1 filete mediano de pollo o becerra a la plancha Segundo jornada Desayuno: cafe o infusion escaso azucar Almuerzo: un filete de becerra mediano a la plancha mas ensalada verde Cena: siete tajadas finas de pierna puchero mas 1 vaso de yogurt natural o saborizado, descremado y exento glucosa Tercer fecha Desayuno: cafe o te escaso edulcorante mas una rebanada Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas 1 Naranja Cena: dos huevos duros o en omelette mas cinco tajadas de pernil cocido y ensalada verde Cuarto dia Desayuno: cafe o infusion carente azucar mas una picatoste Almuerzo: un embrion duro, tres zanahorias ralladas y 7 tajadas de muslo pote Cena: ensalada de frutas variadas (naranja, pera, kiwi, fresas, pina) con yogurt natural o saborizado, descremado y exento sacarina Quinto dia Desayuno: cafe o te, cinco tajadas finas de pernil cocinado mas 1 taza de zanahorias hervidas Almuerzo: dos tajadas de pescado puchero o a la plancha, 1 Tomate mas 1 taza de zanahorias hervidas Cena: 1 filete de pollo o becerra grande, cocinado o a la plancha Sexto fecha Desayuno: cafe o te Almuerzo: un cuarto de pollo asado exento piel y con limonada mas ensalada verde Cena: 2 abultamiento duros mas 1 vasija de zanahorias ralladas Setimo dia Desayuno: cafe o infusion Almuerzo: un filete de vaquilla o pollo grande a la plancha, mas 1 naranja Cena: Elige cualquier comida de los dias anteriores. Continua la dieta inclusive llegar al data 13, entonces la suspendes y podras ver los resultados! Recuerda consumir dos litros de agua por data y asesorarse con tu medico ciervo cualquier duda.

2 years ago

de certeza es verdad la dieta de los 13 etapas

Hay gran complejidad de dietas que han adquirido celebridad en los ultimos anos tanto sucede con la denominada dieta de los 13 dias que promete bajar muchos kilos en solo unos pocos dias.

Nosotros creemos firmemente que una buena dieta para adelgazar cargo ser constantemente aquella que nos haga perder peso pero de una manera beneficioso. Primero porque consideramos que eso es lo mas importante de todo y lugarteniente porque es lo que menos complicaciones trae consigo tales el efecto rebote, pellizco que sucede demasiado asiduamente con las dietas que dicen ser milagrosas. Por ello vamos a hablar de esta dieta mencionando sus ventajas y sus desventajas.

La comida: Un par de coraje duros con moje de tomate natural.

En la comida: Un filete a la plancha de pollo o novilla.

El amanecer 2:

Para el desayuno: Un te o un cafe carente sacarosa.

La comida: Filete de vaquilla y una ensalada con carente aceite.

En la cena: 8 lonchas de jamon y un yogurt desnatado.

El amanecer 3:

Para el desayuno: Un cafe o infusion y una picatoste de barra integral.

La comida: Una ensalada mixta y una pieza de fruta.

En la comida: Una ensalada mixta con chichon guisado y una pieza de fruta.

El dia 4:

Para el almuerzo: Cafe o te escaso glucosa con una rebanada.

La comida: ocho lonchas de pierna, dos zanahorias y chichon cocinado.

En la colacion: Miscelanea de frutas con un yogur desnatado.

El dia 5:

Para el almuerzo: 6 lonchas de pernil con un cafe o un infusion y un recipiente de zanahorias cocidas.

La comida: dos filetes de merluza a la plancha y un sopa de verduras.

En la comida: Un buen filete de pollo o ternera a la plancha.

El dia 6:

Para el desayuno: Cafe o infusion carente glucosa.

La comida: tres Filetes de pollo medianos con citron.

En la comida: Un pasta con dos huevos cocidos.

El alba 7:

Para el almuerzo: Cafe o infusion falto sacarosa.

La comida: Filete de novilla o de pollo a la plancha y una pieza de fruta.

En la colacion: Un pasta con un par de abultamiento cocidos.

La dieta de los 13 dias o dieta de la trampa tanto sucede con toda esta clase de dietas jamas se deben prolongar mas del anos advertido porque puede ser muy perjudicial para nuestra fortaleza. El motivacion se cargo a que se suministra un aporte calorico y nutricional mucho menor a lo que una persona suele hallarse acostumbrado produciendose alteraciones metabolicas nadie favorables a nuestra fortaleza.

Empezar a hacer esta practica exige a la mujer saber si esta o no en condiciones de empezarla, puesto que algun que tiene un alto gasto de calorias diarias debido a su actividad diaria (trabajo estudios, deportes…) nunca puede ni aunque plantearse la idea de hacer esta dieta.

2 years ago

la mejor forma de probar La dieta de los trece dias

En materia de dietas adquirir resultados rapidos y duraderos es algo escaso recomendable y por adicion dificilmente hacedero. Los programas dieteticos radicales para desnutrirse son continuamente malos consejeros, en tanto que bajo la invitacion de reducir 10 o quince kilos en excesivo disminuido tiempo se esconde un grave perjuicio para la salubridad. La dieta de trece dias es una de las mas eficaces y rapidas, al duracion que no supone ningun lance para el organismo si se lleva a cabo correctamente.

dieta de los trece dias La dieta de 13 dias es un plan de desmedro hipocalorico y bajo en carbohidratos que puede hacer perder en medio de 5 y siete kilos dependiendo de cada ser y de la energia de la dieta. Muchas mujeres acostumbran a seguir esta dieta de cara al bochorno, combinandola con ejercicio fisico. Generalmente, las personas que se acogen a este plan suelen tener emocion de hambre mientras los primeros dias. Tambien, la dieta se fundamenta en un menu periodico que puede resultar igual, por lo que la motivacion resulta esencial para el consecucion acabamiento. Todos los desayunos deberan radicar en una manzanilla y un yogur descremado o a lo Altisimo un vaso de caucho desnatada. A media porvenir, el piscolabis podra alternarse cada alba dentro pescado a la armazon, verduras salteadas, chichon duros y pollo falto piel a la plancha o sexo blanca similar. El desayuno podra ser un escaso mas numeroso teniendo en cuenta que se suprime la comida. La merienda se reducira a una pieza de fruta acompanada por una disolucion.

Por ultimo, la cena deberia radicar en jamon pote, ensaladas verdes o pez a la rejilla. Uno o dos dias podra aumentarse la cantidad de comida. Por supuesto, conviene ir al medico o especialista antilope cualquiera problema que surja y no obsesionarse con los resultados. Indefectible ser realista.

2 years ago

La dieta de la nasa o dieta de los 13 dias

Las dietas milagro como la Kopenhaska (o dieta de los 13 dias) para enflaquecer, siguen arrasando en medio mundo, convirtiendose cerca de en un emblema del estilo de vida blanco en la coyuntura, en el que la imagen personal desempena un papel critico, chocando con la desbandada de los microbio del sedentarismo, de la comida rapida y de la solidificacion de la idea de la comida rica, separadamente de sus valores nutricionales, tanto laurel, o tal merecida compensacion ciervo el angustia diario. Vivimos, por lo tanto, en la contradiccion de querer encontrarse bien por dentro, pero sobre todo por afuera, y al mismo anos, de querer comer lo que nos da la hambre y lo que el ciclo nos permite. Y en este sencillo esquema, las dietas expres tal la dieta Kopenhaska desempenan un papel capital, al convertirse en soluciones de perentoriedad para quienes no son victimas de esta voragine y no son capaces de comer y de vivir de forma equilibrada. En Blogcocina, actualmente hemos hablado en varias ocasiones de dietas punteras a modo la Dukan, “the Zone” (la dieta de las famosas), la dieta de la pina, etc. Desprovisto confiscacion, hay una dieta que esta arrasando en Polonia y de la que aun no hemos hablado. Es pariente tal dieta de mayo, dieta sueca, dieta de los 13 dias, etc.; pero su nombre “oficial” es el de “dieta Kopenhaska”. Su alegoria es tan efectista y controvertido tal el de otras muchas dietas para afinar, prometiendo perder hasta 20 kilos en 13 dias. Ni 12, ni 14. La dieta Kopenhaska propone un menu de comidas destinado a impulsar el metabolismo a oblicuidad de determinados alimentos, pero a modo el resto de las “dietas milagro”, se dedica a satisfacer las necesidades imperiosas de perder peso de las victimas de los excesos en el comer, y del vicio en la actividad fisica. El plan es el consecutivo: Cafe solo carente sacarina, el almuerzo ideal de la dieta kopenhaska Dias un y 8: un vasija de cafe solo sin edulcorante (para desayunar); 2 coraje cocidos, doscientos gr. de espinacas cocidas y 2 tomates cherry (para comer); y una pechera de pollo cocida, una ensalada verde con zumo de limon y una cucharadita de aceiton de oliva (para cenar). Dias 2 y 9: un jicara de cafe solo desprovisto azucar (para alimentarse); pechera de ave cocida, ensalada verde con zumo de limon y una cucharadita de grasa de oliva (para comer); y 100 gr. de salchichas de pollo y dos chichon cocidos (para comer). Dias tres y 10: 1 jicara de cafe solo escaso azucar (para desayunar); doscientos gr. de espinacas cocidas, 1 tomate y fruta fresca que no sean platanos (para comer); y dos abultamiento duros, dos rebanadas de pierna delgado, una ensalada verde con zumo de limonada y una cucharada de grasa de oliva (para comer). Huevos duros, zanahorias y limon, alimentos predilectos de la dieta kopenhaska Dias cuatro y 11: un jicara de cafe solo carente sacarina (para alimentarse); 2 germen cocidos, doscientos gr. de cuajo y un zanahoria rallada (para comer); y una ensalada de frutas con una cucharada de yogur (para cenar). Dias 5 y 12: 1 hortaliza grande rallada con zumo de citron (para desayunar); doscientos gr. de pez flaco tostado con zumo de citron (para comer); y 200 gr. de molla magra de animal cocida, ensalada verde con zumo de citron y brocoli pote (para comer). Dias 6 y 13: un jicara de cafe solo carente glucosa (para almorzar); pechera de pollo cocida, ensalada verde con zumo de citron y una cucharadita de aceite de aceituna (para comer); y 2 coraje cocidos y una hortaliza rallada (para cenar). Como veis, la dieta Kopenhaska es repetitiva, demasiado estricta, y proporcionado radical; y tanto la mayoria de las dietas de este patron, no promulgan las ideas de equilibrio y prolongacion en el persecucion de unas pautas de vida fuerte que, carente ser especialistas en medicina, cualquiera persona con un minimo de sentido colectivo entiende como necesarias para existir sano y mantener la linea mas o menos sagita, ni mucho fina, ni colmado gruesa.

2 years ago

cual es la ciencia de la dieta de los trece etapas

Es una dieta baja en carbohidratos, vitaminas y minerales, ideal para bajar de peso, gracias a esta dieta se podra perder en medio de siete a 8 kg en tan solo trece dias y luego de este edad se podra comer en forma normal.

Esta dieta implica una modificacion en el metabolismo para lograr modificar la forma en que tu cuerpo encausa la capacidad nutricional y tambien el calorico que derivan de los alimentos que consume. Esta dieta no es recomendada para aquellas personas que tienen debilidad a la gota, actualmente que es muy rica en proteinas animales.

Los alimentos que no se encuentren senalados por la dieta de los 13 dias, ahora sea, un dulce, goma de mascar, pastelillos, etc, compromete una modificacion del esquema pragmatico y no se podran obtener los efectos deseados.

La dieta de los trece dias consiste en beber por lo menos dos litros de linfa durante el alba, realizando la dieta de concierto al esquema que te presento en los trece dias.

Dia un y 8:

Desayuno: cafe escaso azucar. Almuerzo: tres abultamiento cocidos con verduras y tomate. Cena: 1 filete mediano de pollo o ternera a la plancha. Dia 2 y 9:

Desayuno: cafe o infusion solo. Almuerzo: un filete de becerra mediano a la plancha mas ensalada verde. Cena: siete rebanadas finas de anca pote mas 1 yogurt natural, desnatado y desprovisto sacarosa. Dia 3 y 10:

Desayuno: cafe o infusion sin sacarina mas un pistola tostado. Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas un naranja. Cena: dos germen cocidos o en omelette mas 5 rebanadas de jamon pote y ensalada verde. Dia cuatro y 11:

Desayuno: cafe o te exento edulcorante mas un pan tostado Almuerzo: 1 germen puchero, tres zanahorias ralladas y 7 rebanadas de pierna cocido. Cena: ensalada de frutas variadas con yogurt natural, desnatado y escaso glucosa. Dia cinco y 12:

Desayuno: cafe o infusion, cinco rebanadas finas de anca escaldado mas un tazon de zanahorias hervidas. Almuerzo: 2 filetes de pez escaldado o a la plancha, 1 Tomate mas 1 vasija de zanahorias hervidas. Cena: 1 filete de pollo o vaquilla grande, cocinado o a la plancha. Dia seis y 13:

Desayuno: cafe o te. Almuerzo: un cuarto de pollo dorado desprovisto piel con limon mas ensalada verde. Cena: 2 germen cocidos mas 1 taza de planta rallada. Dia 7:

Desayuno: cafe o te. Almuerzo: 1 filete de vaquilla o un filete de pollo grande a la plancha, mas un naranja. Cena: opta por cualquier cena de los dias precedentemente

2 years ago

si esperas desnutrirse entonces consume La dieta de los trece dias

La dieta de los trece dias fue disenada en la hospital Mayo de Estados Unidos pensando en toda esa gente que ha intentado de todo y no ha podido perder peso con las dietas convencionales. Si sigues el esquema, con esta dieta puedes perder de 7 a ocho kg en solo trece dias. Puedes comer normalmente a partir del amanecer catorce Se dice que no ganaras peso de nuevo por dos o tres anos. La razon es que esta dieta presupone un cambio en tu metabolismo lo que reconfigura la forma en que tu cuerpo procesa el contenido nutricional y calorico de los alimentos.

Es importante mencionar que la adicion de cualquiera colacion afuera de los marcados por la dieta de los trece dias (un dulce, borrador de mascar, pastelillos, un vaso de cerveza o vino) implica una alteracion del sinopsis sencillo de la misma, a continuacion de lo cual ya no tendra efecto y solo podra volver a intentarse ulteriormente de seis meses.

La dieta de los trece dias consiste en beber dos litros de linfa al data y seguir el continuador sinopsis por exactamente trece dias, ni uno mas ni uno menos. Y a modo se menciono anteriormente, posteriormente de finalizada (del amanecer 14 en avante) podras seguir con tu alimentacion acostumbrado.

Alba un y ocho Desayuno: cafe exento sacarosa Almuerzo: 3 embrion cocidos con verduras y tomate Cena: 1 filete mediano de pollo o becerra a la plancha Dia 2 y 9 Desayuno: cafe o infusion sin azucar Almuerzo: un filete de vaquilla mediano a la plancha mas ensalada verde Cena: 7 rebanadas finas de muslo guisado mas un vaso de yogurt natural, descremado y carente azucar Dia tres y diez Desayuno: cafe o te escaso azucar mas un pistola tostado Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas un naranja Cena: 2 chichon cocidos o en omelette mas 5 rebanadas de muslo escaldado y ensalada verde Dia 4 y 11 Desayuno: cafe o te sin edulcorante mas un hogaza tostado Almuerzo: un germen puchero, 3 zanahorias ralladas y 7 rebanadas de pierna puchero Cena: ensalada de frutas variadas (naranja, pera, kiwi, fresas, pina) con yogurt natural, descremado y sin sacarina Dia 5 y doce Desayuno: cafe o infusion, 5 rebanadas finas de muslo pote mas 1 taza de zanahorias hervidas Almuerzo: dos filetes de pescado cocido o a la plancha, un Tomate mas un taza de zanahorias hervidas Cena: 1 filete de pollo o ternera grande, escaldado o a la plancha Dia seis y 13 Desayuno: cafe o te Almuerzo: un cuarto de pollo dorado escaso piel con citron mas ensalada verde Cena: 2 chichon cocidos mas 1 jicara de hortaliza rallada

Jornada 7 Desayuno: cafe o infusion Almuerzo: 1 filete de becerra o pollo grande a la plancha, mas 1 naranja Cena: Elige cualquier comida de los dias anteriores

2 years ago

Dieta de los trece dias - pruebala y rebajaras

Esta dieta es mas conocida como la dieta de la Trampa, porque aparecio No debes hacer esta dieta por mas del edad establecido y debes seguirla al pie de la letra.

No debes aplicar aceites, mantequilla ni margarina para aderezar o adobar tu comida. Puedes usar acetico de manzana

No debes seguir esta dieta si estas embarazada, bajo tratamiento medico, tienes el colesterol y el acido urico elevados, por ser rica en proteinas animales. Puede ser causante de un ataque de gota en personas predispuestas.

Si quieres asomar esta dieta, es preferente visitar a tu medico de cabecera antes.

A continuidad te doy la lista de lo que debes ingerir cada data. Recuerda, ni mas ni menos:

Primer fecha

Desayuno: cafe exento glucosa

Almuerzo: tres Embrion duros con verduras y tomate

Cena: un filete mediano de pollo o vaquilla a la plancha

Segundo fecha

Desayuno: cafe o infusion desprovisto glucosa

Almuerzo: un filete de becerra mediano a la plancha mas ensalada verde

Cena: siete tajadas finas de anca puchero mas 1 vaso de yogurt natural o saborizado, descremado y carente edulcorante

Tercer dia

Desayuno: cafe o te sin sacarina mas una picatoste

Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas 1 Naranja

Cena: 2 huevos duros o en omelette mas cinco tajadas de muslo guisado y ensalada verde

Cuarto jornada

Desayuno: cafe o te sin sacarosa mas una picatoste

Almuerzo: un coraje duro, 3 zanahorias ralladas y 7 tajadas de anca escaldado

Cena: ensalada de frutas variadas (naranja, pera, kiwi, fresas, pina) con yogurt natural o saborizado, descremado y exento sacarina

Quinto data

Desayuno: cafe o infusion, cinco tajadas finas de anca escaldado mas 1 jicara de zanahorias hervidas

Almuerzo: 2 tajadas de pescado guisado o a la plancha, un Tomate mas un tazon de zanahorias hervidas

Cena: 1 filete de pollo o vaquilla grande, pote o a la plancha

Sexto fecha

Desayuno: cafe o te

Almuerzo: un cuarto de pollo dorado falto piel y con limon mas ensalada verde

Cena: 2 chichon duros mas un tazon de zanahorias ralladas

Setimo fecha

Desayuno: cafe o te

Almuerzo: un filete de novilla o pollo grande a la plancha, mas 1 naranja

Cena: Elige cualquier colacion de los dias anteriores.

La hebdomada dos sigue el mismo orden. No hagas esta dieta por mas de dos semanas.

Sigue la dieta de los 13 dias y podras bajar inclusive diez kilos.

2 years ago

Dieta de los trece dias - la mejor depurativa

Duracion solo puede hacerse durante 13 dias seguidos, se pierde de seis a ocho kilos a partir del catorce puede comer normalmente(sin excesos)logrando normalizar el metabolismo con una duracion de 3 a 4 anos, max 3 litros de linfa, tomar oleo cuando lo pone sino no.

Lunes: desayuno: cafe con sacarina(solo o con caseina) comida:2 coraje duros con acelgas o espinacas cocidas con puerro silvestre refrito (la cantidad que desee) cena:1 o dos filetes de ternera a la plancha con ensalada de lechuga y tomate una cucharadita de aceite sal,vinagre o limon martes: desayuno: cafe con sacarosa y biscottes comida :un gran filete de becerra con ensalada de lechuga con grasa y limon y fruta la que desee cena: jamon york la cantidad que desee y yogur falto azucar miercoles: desayuno: igual comida:2 coraje duros y judias verdes(las que desee)tomate y fruta que desee cena: jamon de york y ensalada de tomate y lechuga con una cucharadita de aceiton sal y vinagrillo jueves: desayuno: igual comida:1 abultamiento duro, zanahorias cocidas con chalote refrito y 200gr de queso gruyere cena: ensalada de fruta(lo que desee) y un yogurt exento azucar viernes: desayuno: un fuente de zanahorias rehogadas con limon(que asco,es lo unico con lo que no puedo) comida: un gran pez a la plancha con tomate crudo.la cantidad que desees cena: un filete de ternera a la plancha con ensalada de lechuga y tomate un cucharadita de oleo sal y vimagre sabado: desayuno: cafe con sacarosa y biscottes co:pollo a la carbon y fruta la que desee ce:2 germen duros un alimento de zanahorias rehogada domingo: desayuno: te con sacarosa comida:1 filete a la asador y fruta la que desee ce:libre, puede comer lo que quiera con moderacion

2 years ago

La dieta de los trece dias: Es fidedigna o solo una falacia

Puede que los hombres supersticiosos elijan ignorar esta dieta, la de los “13 dias”, y es justo entonces adonde comienza la abominacion. En efecto, darle la espalda a un dieta metabolica de los 13 dias plan nutricional tan completo tal este es, sin dudas, el unico senal de mala suerte que vamos a sufrir.

dieta-13dias

“La dieta de los trece dias se ha vuelto demasiado famosa ultimamente. Cada vez mas gente elige este plan. ¿Mi recomendacion? Las mejores palabras para ella puesto que, si bien es rigido, contiene las energias y proteinas basicas. De todos modos, tanto cerca de cualquier dieta, no es meritorio aplicarla por un periodo mayor a las dos semanas” afirma un nutricionista de confianza.

Como vemos, el plan vitaminado denominado bajo ese numero a menudo consonante de calamidades solo conminacion con algo: hacernos bajar de peso…

1) Desayuno: cafe falto azucar Almuerzo: tres germen duros con verduras y tomate Cena: un filete mediano de pollo o novilla a la plancha

2) Desayuno: cafe o infusion falto glucosa Almuerzo: un filete de becerra mediano a la plancha mas ensalada verde Cena: siete tajadas finas de muslo cocido mas 1 vaso de yogurt natural o saborizado, descremado y escaso sacarina

3) Desayuno: cafe o te escaso sacarina mas una rebanada Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas 1 naranja Cena: 2 embrion duros o en omelette mas 5 tajadas de pernil cocinado y ensalada verde

4) Desayuno: cafe o infusion desprovisto glucosa mas una picatoste Almuerzo: un huevo duro, tres zanahorias ralladas y 7 tajadas de pierna guisado Cena: ensalada de frutas variadas (naranja, pera, kiwi, fresas, pina) con yogurt natural o saborizado, descremado y carente edulcorante

5) Desayuno: cafe o te, 5 tajadas finas de muslo escaldado mas un tazon de zanahorias hervidas Almuerzo: dos tajadas de pez cocinado o a la plancha, un tomate mas 1 tazon de zanahorias hervidas Cena: un filete de pollo o vaquilla grande, puchero o a la plancha

6) Desayuno: cafe o infusion Almuerzo: un cuarto de pollo tostado desprovisto piel y con limonada mas ensalada verde Cena: 2 embrion duros mas un taza de zanahorias ralladas

7) Desayuno: cafe o te Almuerzo: 1 filete de vaquilla o pollo grande a la plancha, mas un naranja Cena: elige cualquier comida de los dias anteriores.

(Nota: la hebdomada dos, es decir los dias ocho, nueve, diez, once, doceavo y trece, continuan bajo los mismos mandatos que los anteriores)

La dieta de los trece dias es una de las mas consultadas en la web. Solo hilvan colocar su nombre en cualquier examinador moderno y los resultados saltan a la vista: mas de un millon de respuestas. ¿Aun asi seguiras creyendo en supersticiones?

http://perder-peso.mis-recetas.org/2015/01/dieta-de-los-13-dias.html

2 years ago

La dieta de los trece dias: Es fidedigna o solo una falacia

Puede que los hombres supersticiosos elijan ignorar esta dieta, la de los “13 dias”, y es justo entonces adonde comienza la abominacion. En efecto, darle la espalda a un dieta metabolica de los 13 dias plan nutricional tan completo tal este es, sin dudas, el unico senal de mala suerte que vamos a sufrir.

dieta-13dias

“La dieta de los trece dias se ha vuelto demasiado famosa ultimamente. Cada vez mas gente elige este plan. ¿Mi recomendacion? Las mejores palabras para ella puesto que, si bien es rigido, contiene las energias y proteinas basicas. De todos modos, tanto cerca de cualquier dieta, no es meritorio aplicarla por un periodo mayor a las dos semanas” afirma un nutricionista de confianza.

Como vemos, el plan vitaminado denominado bajo ese numero a menudo consonante de calamidades solo conminacion con algo: hacernos bajar de peso…

1) Desayuno: cafe falto azucar Almuerzo: tres germen duros con verduras y tomate Cena: un filete mediano de pollo o novilla a la plancha

2) Desayuno: cafe o infusion falto glucosa Almuerzo: un filete de becerra mediano a la plancha mas ensalada verde Cena: siete tajadas finas de muslo cocido mas 1 vaso de yogurt natural o saborizado, descremado y escaso sacarina

3) Desayuno: cafe o te escaso sacarina mas una rebanada Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y esparragos mas 1 naranja Cena: 2 embrion duros o en omelette mas 5 tajadas de pernil cocinado y ensalada verde

4) Desayuno: cafe o infusion desprovisto glucosa mas una picatoste Almuerzo: un huevo duro, tres zanahorias ralladas y 7 tajadas de pierna guisado Cena: ensalada de frutas variadas (naranja, pera, kiwi, fresas, pina) con yogurt natural o saborizado, descremado y carente edulcorante

5) Desayuno: cafe o te, 5 tajadas finas de muslo escaldado mas un tazon de zanahorias hervidas Almuerzo: dos tajadas de pez cocinado o a la plancha, un tomate mas 1 tazon de zanahorias hervidas Cena: un filete de pollo o vaquilla grande, puchero o a la plancha

6) Desayuno: cafe o infusion Almuerzo: un cuarto de pollo tostado desprovisto piel y con limonada mas ensalada verde Cena: 2 embrion duros mas un taza de zanahorias ralladas

7) Desayuno: cafe o te Almuerzo: 1 filete de vaquilla o pollo grande a la plancha, mas un naranja Cena: elige cualquier comida de los dias anteriores.

(Nota: la hebdomada dos, es decir los dias ocho, nueve, diez, once, doceavo y trece, continuan bajo los mismos mandatos que los anteriores)

La dieta de los trece dias es una de las mas consultadas en la web. Solo hilvan colocar su nombre en cualquier examinador moderno y los resultados saltan a la vista: mas de un millon de respuestas. ¿Aun asi seguiras creyendo en supersticiones?

http://perder-peso.mis-recetas.org/2015/01/dieta-de-los-13-dias.html